رمضان الکریم
التماس
دعا.....
التماس
دعا.....
آه بی تاب شدن عادت کم حوصله هاست
مثل عکس رخ مهتاب که افتاده در آب
در دلم هستی و بین من و تو فاصله هاست
آسمان با قفس تنگ چه فرقی دارد
بال وقتی قفس پر زدن چلچله هاست
بی تو هر لحظه مرا بیم فرو ریختن است
مثل شهری که به روی گسل زلزله هاست
باز می پرسمت از مساله دوری و عشق
و سکوت تو جواب همه مساله هاست...
بسمه تعالی
مارتین سلیگمن روانشناس معروف و استاد دانشگاه پنسیوانیا، اشاره میکند که علم روانشناسی در طول قرن بیستم عمدتاً به اختلالات روانی از جمله اضطراب، افسردگی، یأس و ناامیدی توجه کرد و از توجه به عواطف مثبت انسان غافل شد. بنظر او انسان دارای نیمه مثبت و نیم? منفی است و اکنون هنگام آن است که به جنبههای مثبت وجود انسان توجه شود و علاوه بر آسیبپذیریها به توانمندیها و استعدادهای انسان نیز توجه شود. در محور این نیمه مثبت، امید به آینده قرار دارد.
تمام این مدت موش در سوراخ دیوار مینگریست و میگریست ..
| ما ز یاران چشم یاری داشتیم | خود غلط بود آنچه می پنداشتیم | |
| تا درخت دوستی کی بر دهد | حالیا رفتیم و بذری کاشتیم | |
| گفت و گو آیین درویشی نبود | ور نه با تو ماجراها داشتیم | |
| شیوهٔ چشمت فریب جنگ داشت | ما خطا کردیم و صلح انگاشتیم | |
| گلبن حسنت نه خود شد دلفروز | ما دم همت بر او بگماشتیم | |
| نکتهها رفت و شکایت کس نکرد | جانب حرمت فرو نگذاشتیم | |
| گفت خود دادی به ما دل حافظا | ما محصل بر کسی نگماشتیم |
کاش توی دنیا
هیچ کس
به فکر سوء استفاده
از فرد دیگری نبود
کاش...
خیابون
باغستان کرج
همه چیز اونجا بود
و بس...
برای همه ازاده خوندن
یا کپی و...
ما را همین بس که
این ماه
رمضان الکریم
نام گرفته
حالا هر کس
به قدر ظرفیتش
بچشه
مارو هم دعا کنه
چه اونایی که قلبشون شکسته یا پاشون شکسته
یا در زندگی ضربه خوردن
همه رو دعا کنیم
Username:TRIAL-0091256881
Password:5d5v2cteh3
Username:TRIAL-0091259531
Password:bk467d34ck
سلام
(به نقل از ملا آخوند همدانی)
عابدی به بزرگی گفت رمز زندگی دنیا
و اخرت در چیست
ایشان در جواب فرمود
مرنج و مرنجان
یعنی در زندگی از کسی نرج
و کسی رو هم از خودت مرنجان
عابد سوال کرد اینکه از کسی نرجم رو فهمیدم
چطور میشود از کسی نرنجیم
بزرگ گفتم جواب این است که خودت رو کسی حساب نکنی
اونقت از هیچ کسی نخواهی رنجید چون خودت رو پایین تر از همه خواهی دید.
حالا م نه عابدم نه بزرگ
اما از کسی نمی رنجم
و سعی دارم کسی رو هم مرنجانم
التماس دعا
ای دنیا!
همین یک
جمله برای
همیشه کافیه.......
اره نزاشتن داور مسابقه پاس و ذوب اهن
به نفع ذ وب اهن گرفت
همه رسانه ها اعتراف کردن
اما سکوت معنی دار داشتن...
رمضان الکریم
التماس دعا
به پهلو میخوابد یا صاف؟ جواب این سؤال را نمیدانید؟ پس چطور میخواهید به پیشنهادش پاسخ دهید؟ میشود تصور کنید! شیوه خوابیدن خواستگارتان میتواند دوام یا از هم پاشیدن زندگی مشترکتان را معین کند. این را ما نمیگوییم بلکه پروفسور کری ایزکوسکی، متخصص انگلیسی خواب بر این موضوع تاکید میکند. او حالات خواب را در 6 گروه دستهبندی میکند و معتقد است همه آدمها را میتوان در این 6 گروه جای داد و با توجه به حالتی که در خواب به خود میگیرند، ویژگیهای شخصیتیشان را آشکار کرد. پس قبل از آنکه بله را بگویید در مورد این موضوع تحقیق کنید.
سقوط آزاد: اگر با صورت روی بالش به شکم میخوابد و دستها را روی بالش میگذارد
این گروه شخصیتی، سعی میکنند که خود را با اعتمادبهنفس نشان دهند اما در واقع سرشار از استرس هستند و شخصیتی عصبی دارند. اگر با یکی از آنها روبهرو هستید، هرگز به انتقاد کردن فکر نکنید چراکه آنها واکنش بسیار بدی به انتقاد نشان میدهند. البته بودن در کنار آنها همیشه هم بد نیست چون مدیریت بحرانشان عالی است و بهتر از هر کسی میتوانند در مواقع حساس و زمانی که وقت تنگ است، تصمیم بگیرند.
7% آدمها در زمان خواب سقوط آزاد میکنند
درختی: اگر به پهلو با پاهای صاف میخوابد و دستها را در راستای بدن میکشد
در مقابل آدمهای درختی، شما به مشکل خاصی برنخواهید خورد چراکه این افراد بسیار آرام هستند و میتوانند این آرامش را به شما هم منتقل کنند. در دنیای آنها خبری از پرخاشگری نیست و شما از اینکه در کنار آنها در جمع حاضر شوید به هیچ وجه پشیمان نخواهید شد. درختیها افرادی اجتماعی هستند و خیلی راحت میتوانند با آدمهای اطرافشان کنار بیایند و زبان آنها را بفهمند، به همین دلیل آنها میتوانند با هر گروهی دوست شوند و با هر جمعی کنار بیایند. آنها آدمهای آسانگیری هستند اما زود اعتماد کردنشان گاهی از آنها یک سادهلوح میسازد و البته رفیقبازیشان ممکن است گاهی شما را عصبانی کند.
15% آدمها درختی میخوابند
جنینی: اگر در زمان خواب توی خودش پیچ میخورد و بالش را نگه داشته است
کسانی که مثل یک جنین میخوابند، آدمهای نسبتا خشنی هستند. آنها گرچه ظاهری از آهن دارند اما در عین حال قلبی از طلا دارند. آنها برخلاف ظاهرشان مهربان و خونگرمند و گرچه سخت و خشک به نظر میرسند اما درونی حساس دارند. اگر با فردی که جنینی میخوابد ازدواج کردهاید نگران نباشید. او همیشه اینقدر خشن نمیماند و اگر شایستهاش باشید، میتوانید از آدمهای انگشتشماری باشید که در مقابلشان سختیاش را کنار میگذارد. البته این موضوع ممکن است به زمان زیادی احتیاج داشته باشد اما وقتی چنین اتفاقی بیفتد، شما احساس میکنید که آرامترین و خوشبختترین فرد روی زمین هستید.
41% آدمها جنینی میخوابند
ستاره دریایی: اگر با آرنجهای چسبیده به زمین و در نزدیکی سر، به پشت میخوابد و پاها را کمی از هم باز میکند
ستارههای دریایی، شنوندههای فوقالعادهای هستند. آنها خیلی صمیمی و گرم هستند و میتوانند دوست خوبی برایتان باشند. گرچه آنها قابلیتهای بسیاری دارند اما دوست ندارند که ستاره مجلس باشند و ترجیح میدهند که در جمعها، دیگران مورد توجه قرار بگیرند و آنها در حاشیه نظارهگر باشند. البته این موضوع به معنی گوشهگیر بودنشان نیست و اگر با یک ستاره دریایی روبهرو شوید، حتما از دوستی با او لذت خواهید برد.
5% آدمها مثل ستاره دریایی میخوابند
مشتاق: اگر به پهلو با پاهای کشیده میخوابد و دستها را رو به بیرون رها میکند
این آدمها به سادگی گروههای قبل نیستند. مشتاقها پر از خواستهها و آرزوها هستند و زمانی که هدفی دارند، با تمام وجود اما کاملا محتاطانه به سمتش حرکت میکنند. البته آنها آدمهای شکاکی هستند که خیلی راحت به آدمها و موقعیتها اعتماد نمیکنند اما زمانی که چیزی در ذهنشان جرقه بزند تا به آن نرسند، آرام نمیگیرند. مشتاقها آدمهای روشنفکری هستند که طاقت جا ماندن از آرزوهایشان را ندارند و در این مورد، سیریناپذیر به حساب میآیند.گرچه آدمهایی منطقی هستند اما شکاک بودن همیشگیشان میتواند شما را آزار دهد.
13% آدمها به این شکل میخوابند
سرباز: اگر به پشت با پاهای صاف میخوابد و دستها را در کنار پهلوها میگذارد
سربازها آدمهای آرام، ساکت و محتاطی هستند. کنار آمدن با آنها ساده نیست چراکه قانونها و استانداردهای بسیاری در ذهنشان دارند که هرگز حاضر نمیشوند از آنها صرفنظر کنند. این افراد آدمهای قانونمندی هستند که گمان میکنند میتوانند دنیا و آدمهایش را هم به سمت این قانونمندی هدایت کنند. این موضوع از آنها آدمهای سختی میسازد که گاهی زندگی را هم سخت میگیرند.
8% آدمها درحالت سربازی میخوابند
**بهترین حالت**
سرباز
این حالت از درد گردن و پشت جلوگیری میکند و ریفلکسهای اسیدی معده را کاهش میدهد.
ستاره دریایی
گرچه این شیوه خوابیدن هم به دلیل قرار داشتن پشت روی زمین، برخی مزایای شیوه قبلی را دارد.
**حالت مناسب**
جنینی
شایعترین حالت خواب و کمترین احتمال خر و پف را هم به دنبال دارد.
درختی
حالت خوب و بیضرری است. در این وضعیت، ستون فقرات در حالت طبیعی نگه داشته میشود و آسیبی به آن نمیرسد.
مشتاق
حالتی مناسب برای دیسکهای پشت، عضلات و رباطهاست و اگر از دردهای مربوط با این نواحی رنج میبرید، بد نیست به این شیوه خوابیدن عادت کنید.
**بدترین حالت**
سقوط آزاد
در این شیوه گردن دچار چرخشی غیرطبیعی میشود و به مفاصل و عضلات فشار میآید؛ با فشاری که در این حالت به اعصاب میآید، حس درد، بیحسی و سوزنسوزن شدن در شما تقویت میشود.
باسمه تعالي
عنوان مقاله:
وجدان كار
و
احساس تعهد
(و راه كار هاي ارتقاء آن)
گرد آورنده:
حميد محمدي
مقدمه:
.....
-
در چند سال اخیر، روانشناسان و جامعهشناسان به بررسی اطلاعات درباره پرسشی پرداختهاند که قبلاً برای فلاسفه مهم بود: چه چیزی باعث رضایت ما میشود؟
پژوهشگران به این منظور تحقیقات گستردهای در سراسر جهان انجام دادهاند تا ببینند چگونه چیزهایی مانند پول، نگرش، فرهنگ، حافظه، تندرستی، نوعدوستی و عادات روزانه بر احساس بهروزی ما تأثیر میگذارد. حوزه جدید روانشناسی مثبت پر از یافتههای جدیدی حاکی از آن است که اعمال ما تأثیر چشمگیری بر احساس خوشبختی و رضایت ما از زندگی دارد. ۱۰ راهبرد ثابتشده برای افزایش رضایت عبارتند از:
۱ – لحظات روزانه زندگی را درک کنید
هر از چندی مکث کنید تا گل سرخی را ببویید یا کودکان را حین بازی تماشا کنید. کسانی که درنگ میکنند تا وقایعی را که بهطور عادی با عجله پشت سر میگذارند، ببینند یا در طول روز به وقایع خوشایند روزانه فکر میکنند، افزایش قابل توجهی را از نظر رضایت و کاهش افسردگی گزارش میکنند.
|
بـرخـی تـصورات غـلــط در بدو آشنایی و شكل گیری رابطه می تـواند منجر به شكست و ناكامی گردد از جـمـله آنـهـا می توان به موارد زیر اشاره كرد: 1- شمـا تـصـور می كنـیـد تنها به صرف آنكه شریك خود را دوست دارید می توانیـد وی را به دلخواه خودتان تغییر دهید.
|
|
| |
|
پاس همدان به لیگ برتر صعود نکرد؟
یا نزاشتن صعود کنه؟
مهم نیست
مهم اینه که زندگی هنوز جاریست...